天然含钙丰富的食物
乳制品：牛奶、奶酪、酸奶。
深绿色蔬菜：西兰花、羽衣甘蓝、菠菜。
豆类：豆腐、豆豉、豆浆。
坚果和种子：杏仁、芝麻、亚麻籽。
鱼类：鲑鱼、沙丁鱼。
强化食品：某些橙汁、谷物、米饼。
两岁第三代助孕宝宝吃什么钙好
分类：代孕案例 发布时间：2024-04-25 02:04:40 30次浏览
天然含钙丰富的食物乳制品：牛奶、奶酪、酸奶。深绿色蔬菜：西兰花、羽衣甘蓝、菠菜。豆类：豆腐、豆豉、豆浆。坚果和种子：杏仁、芝麻、亚麻籽。鱼类：鲑鱼、沙丁鱼。强化食品：某些橙汁、谷物、米饼。
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